청소년 비타민 A, 칼슘 섭취 부족 [요약] 1. 청소년 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철 섭취 부족, 중장년층 과일 · 채소 섭취량 감소 2. 여자 청소년은 철의 흡수를 도와주는 비타민 C 섭취 필요 3. 라면, 삼각김밥 등을 먹을 때는 우유와 함께 섭취해 비타민 A, 칼슘 보충 4. 중장년층은 칼슘, 철이 풍부한 육류 · 생선, 녹색채소 등 섭취 권장 5. 국민의 건강한 식생활 실천에 도움, 올바른 식생활 확산에 기여 ◆ 식약처는 우리 몸에 꼭 필요한 미량 영양성분인 비타민 · 무기질의 적정한 섭취에 도움을 주기 위해 식생활 안내서 '식품 속 미량 영양성분, 비타민 · 무기질 여행'을 발간했습니다. * 식품안전나라 누리집(www.foodsafetykorea.go.kr) > 건강 · 영양 > 건강영양..